为帮助大学生科学认识情绪、提升情绪调节能力、缓解心理压力，4月8日，由党委学生工作部、党委研究生工作部主办，人工智能学院、自动化学院承办的“送培到院”系列活动之团体辅导（第三场）《与情绪好好相处—大学生情绪调节团体》，在长安校区西区A栋教学楼401教室举行。我院心理兼职教师陈嘉玟主讲，人工智能2501班28名学生参加。

本次活动以体验式、互动式游戏为核心，环节丰富且层层递进。活动伊始，老师带领同学们通过简单肢体动作开展热身破冰，借助“镜子模仿”游戏打破人际隔阂，快速建立彼此信任。在“和情绪打个照面”环节，同学们自主选择情绪区域站立，结合学业、人际等话题分享情绪来源，在同频交流中缓解孤独感与自我否定情绪。随后，口令传递、情绪接力等趣味游戏，让大家直观感受情绪的流动与表达差异，现场氛围轻松热烈。活动最后，全体同学围圈搭肩互道祝福，在温暖互动中收获情感力量，明晰情绪接纳与表达的重要意义。

参与学生纷纷表示，活动形式新颖、贴近日常，全程轻松治愈。大家在沉浸式体验中卸下心理防备，直面内心真实情绪，学会了深呼吸、肢体放松等简易情绪调节方法，有效舒缓了学业与生活焦虑，既提升了情绪管理能力，也感受到了团体支持的温暖，收获了实用的心理调适技巧。

此次团体辅导以趣味体验助力学生心理健康成长，切实增强了学生自我接纳意识与团体归属感。学院将持续开展多元化心理健康教育活动，全力护航学生身心健康。